Stage intensif de boxe et d’autodéfense en 2017 (“Extreme Boot Camp”)


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STAGE D’ÉTÉ INTENSIF ET COLLECTIF DE BOXE ET D’AUTODEFENSE

à Puck en Pologne,

A partir du 10 juin 2017

 

Vous reviendrez plus EN FORME

Au programme :

  • Entraînements de boxe basés sur les styles de la boxe anglaise et du Muay Thai (pour débutants et avancés)13308362_717229811752488_1984053699829102886_o
  • autodéfense basée sur le Krav Maga, le Systema et le Combat 56 (pour débutants et avancés),
  • Techniques de combat dans la mer,
  • Yoga adapté aux pratiquants d’arts martiaux et étirements sur la plage,
  • Entraînements surprise de boxe tôt le matin et tard le soir,
  • Course à pied et exercices d’endurance (également en cas de pluie),
  • Excursions touristiques dans quelques-unes des plus belles et des plus chargées en histoire de toute la Pologne – Gdańsk, Gdynia et Sopot (si il y a un intérêt manifeste pour ce point),
  • Massage russe extrême,
  • Relaxation et méditation au coucher du soleil au bord de la mer.

Trop extrême ?

Vous pouvez ne pas participer à une des parties de l’entraînement et prendre un peu de temps pour vous allonger sur la plage, visiter, faire du shopping ou autre, en profitant des prix bas qu’offre la Pologne.

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Il est garanti que vous allez :

  • Mincir rapidement (si vous n’êtes pas déjà mince),
  • Faire des rencontres,
  • Vous amuser,
  • Apprendre de nouvelles choses,
  • Profiter des prix bas de Pologne,
  • Vous détendre au bord de la mer.

 

Quand : Du 10 au 12 juin 2017

 

Prix :

300 CHF (hébergement inclus dans le prix selon disponiblité)

Ce qui est inclus dans le prix :

  • 3 entraînements par jour
  • L’hébergement à trois minutes à pied de la plage (selon disponiblité)
  • L’entraîneur sera disponible tous les jours : vous pourrez donc lui poser vos questions éventuelles à n’importe quel moment.

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Hébergement :

Dans des chambres pour deux ou trois personnes à Puck, en Pologne. La localisation précise de l’endroit sera fournie aux participants.

Comment aller là-bas :

Le plus simple est de prendre l’avion entre Genève et Varsovie, puis à partir de là de prendre un train pour Gdynia, et de changer ensuite pour un train régional allant à Puck. Quand vous arriverez à Puck, vous pourrez prendre un taxi (peu cher) jusqu’à votre hébergement, ou bien juste marcher.

Toutes les liaisons possibles sont disponibles ici : https://www.rome2rio.com/s/Geneva/Puck 

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions, qu’elles soient à propos du stage intensif ou du trajet.

Pré-requis:

  • Gants de boxe et bandages.
  • Vous n’avez pas besoin d’être mince. Le stage est ouvert à tous, pratiquants confirmés tout comme grands débutants.
  • Nous recommandons, optionnellement, une coquille pour les coups en dessous de la ceinture, une paire de protège-tibias, un protège-dents et un casque de boxe.

(Tous les articles d’art martiaux peuvent être achetés auprès de l’entraîneur avant le début du stage intensif – toute commande doit être passée au minimum deux semaines à l’avance).

 

Vous êtes prêt-e à vous inscrire ?

Veuillez vous inscrire via notre formulaire de contact – veuillez cliquer ici.

Veuillez prendre en compte le fait que le nombre de places disponibles est limité.

Après votre inscription, vous recevrez toutes les instructions et coordonnées bancaires nécessaires pour procéder au paiement dans les trois jours (une inscription sans paiement n’est pas valable, et après trois jours, l’inscription est annulée si rien n’a été reçu par Geneva Boxing).